腹横筋・骨盤底筋の評価と運動療法｜引き算的評価で体幹スタビリティを確かめる
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※8/12非公開【見逃し配信】ドローインでは動かない深部筋を、引き算的評価で見抜く腹横筋・骨盤底筋の運動療法〜収縮しているつもりを終わらせる体幹スタビリティの再構築〜
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- 講師
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山本泰三先生（株式会社スターティングアゲイン代表取締役）
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Point
◇こんな悩みを持つ方にオススメ
✅体幹深部筋の解剖学・機能解剖が苦手
✅コアスタビリティの機能評価に自信がない
✅正しいトレーニングを指導できていない
Caution
※2025年10月13日に開催したWEBセミナーの録画動画です。
・動画時間：４時間
・視聴期間：１ヶ月間
■既に終了したセミナーに関しても、申込可能期間内であれば見逃し配信（２週間視聴可能）でお申込み可能です。
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前半：WEBライブ・録画受講可能
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後半：WEBライブ・録画受講可能
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講義内容
「腹圧を入れて」と伝えたあと、何を確かめていますか？
収縮したかどうかは、引き算的評価で確かめられる
山本泰三先生が、腹横筋・骨盤底筋・多裂筋の機能解剖から、触診による収縮の判定、選択的収縮を導く運動療法までを徹底解説。
PT・OT向け運動器アーカイブ配信体幹スタビリティ
その体幹トレーニング、腹横筋は本当に収縮していますか？ 「ドローインを指導しても、効いているのか確認できない」
「腹圧を入れてと伝えると、腹直筋ばかりが硬くなる」
「体幹トレーニングを続けても、腰痛が戻ってきてしまう」
この迷いの正体は、知識量の不足ではありません。収縮したかどうかを判定する手順を持っていないことにあります。手順が定まれば、指導している運動が効いているのかを、その場で確かめられるようになります。
なぜ改善しないのか（臨床の落とし穴）
✗「お腹を固めれば体幹は安定する」
ブレーシングで体幹剛性は上がりますが、健常男性を対象とした検討では、意識させたリバウンドジャンプ指数はむしろ低値となりました。固められることと、使えることは別物です。剛性を上げる前に、どの筋が働いているかを確かめる必要があります。
✗「へこませられていれば腹横筋は働いている」
臍引き課題は、骨盤後傾・足底への荷重・呼吸停止・外腹斜筋の同時収縮で容易に代償されます。代償が起きていないことを確かめてはじめて、深部筋の選択的な収縮と判定できます。
✗「腰痛が消えれば多裂筋も回復している」
初発腰痛では、疼痛が消失しても多裂筋の断面積は自動的には回復せず、1年後の再発率は安静・鎮痛のみの群で84%、体幹スタビリティ運動を行った群で30%と報告されています。疼痛の消失は、回復の証明ではありません。
この講座の核心
確かめてから、負荷を上げる。順番を変えれば、結果が変わる。
5分で学べる！要点早わかり動画 本編に先立ち、呼吸・姿勢・腹腔内圧がひとつながりで体幹を支える仕組みを動画でご覧ください。腹横筋と骨盤底筋がなぜ同時に働くのか、その前提が見えてきます。
参加することで得られること
✅ 腹横筋・骨盤底筋・多裂筋が先行性姿勢調節を担う仕組みを、文献の根拠とともに他職種へ説明できるようになる
✅ 超音波画像診断装置がない環境でも、引き算的評価と触診で選択的収縮を判定できるようになる
✅ 臍引き課題と腹部ブレーシングを目的に応じて使い分け、姿勢・呼吸・骨盤位から収縮を導けるようになる
✅ 腰痛・尿失禁・片麻痺の症例で、低負荷から難易度を漸増させる道筋を自分で組み立てられるようになる
Program｜当日のプログラム
1Panjabの他動的・筋性・制御要素：体幹スタビリティを構成する3つのサブシステム
何を安定と呼ぶのかを、ニュートラルゾーンの概念から整理します。
2腹横筋・骨盤底筋・多裂筋の機能解剖学：走行・神経支配・線維特性
ローカル筋とグローバル筋の役割の違いを、構造から捉え直します。
3超音波画像診断装置による収縮の可視化：腹横筋・骨盤底筋の描出と読み方
プローブ位置と課題設定、画像上で何が起きているかを閲覧します。
4呼吸・姿勢・腰痛との関連：先行性姿勢調節と腹腔内圧、無重力環境の影響
臥位・座位・立位で筋厚が変わる理由と、腰痛例での遅延を扱います。
5妊娠・尿失禁との関連：骨盤底筋の機能低下が示す臨床像
腹横筋の厚さから尿失禁リスクを捉える視点まで踏み込みます。
6臍引き課題と腹部ブレーシングの違い：筋電図・エラストグラフィの知見から
どちらを選ぶべきかを、目的別に判断できるようにします。
7引き算的評価：腹横筋と骨盤底筋の収縮を触診で判定する手順
代償を1つずつ除外し、深部筋の収縮を論理で確定させる方法です。
8選択的収縮の導き方：姿勢・呼吸・骨盤位による誘導
機能的残気量からの呼気、骨盤ニュートラル位などの具体策を扱います。
9低負荷から漸増的に負荷を高める意義と方法：難易度調整とFusimotor set
難しすぎる課題がなぜ選択的運動を壊すのか、その調整幅を示します。
Voice｜受講者の声
（PT・5年目／オススメ度10点）
悩み：根拠の裏付けがある方法論に加えて、難易度調整やアレンジのコツまで知りたかった。
変化：見やすい資料と文献・データに、山本先生の体験談や経験からの視点が重なり、臨床に活かしやすい形で持ち帰れた。
（OT・14年目／オススメ度10点）
悩み：腹横筋がどのようにしたらよく働くのか、が分からなかった。
変化：利用者さんの難易度に合わせたエクササイズ方法をわかりやすく指導いただけた。
（OT・10年目／オススメ度10点）
悩み：体幹の重要性は認識していたが、より効果を高める方法は自分の手段がなかった。
変化：効果を高めるためのヒントが得られ、臨床で試していき効果に自信がもてるようになりたいと感じた。
セミナーに申し込む 受講料返金保証つき・初心者歓迎
FAQ｜よくある質問
Q. 初心者でも理解できますか？
A. 基礎的な内容から順に解説するため、経験年数を問わず受講いただけます。
Q. このセミナーはアーカイブ配信ですか？
A. はい。2025年10月13日に開催した講義を収録したアーカイブ配信です。お申込み後、ご都合のよい時間にご視聴いただけます。
Q. 視聴できる期間はどれくらいですか？
A. ご購入日から１ヶ月間ご視聴いただけます。期間内であれば何度でもご覧いただけます。
Q. PT以外の職種でも役立ちますか？
A. OTの方にも応用いただける評価・介入の考え方を扱います。
Q. 超音波画像診断装置がない職場でも役に立ちますか？
A. はい。装置がない環境を前提に、触診と引き算的評価で収縮を判定する手順を扱います。超音波の映像は、その判定が何を見ているのかを理解するための材料としてご覧いただきます。
Q. 骨盤底筋の評価は経験がなくても実践できますか？
A. 会陰腱中心の触診や、肋骨と下腹部の動きから協調収縮を確認する方法など、臨床で行える範囲の手順から解説します。
Q. 資料は配布されますか？
A. 講義スライドの配布資料をご用意します。配布方法はお申込み後にご案内します。
Q. 支払い方法を教えてください。
A. クレジットカード等のオンライン決済がご利用いただけます。詳細はお申込みページにてご案内しています。
Q. 受講にメルマガ登録は必要ですか？
A. 受講にはメルマガ会員登録（無料）が必要です。お申込み時に代理登録いたしますので、追加のお手続きは不要です。
Q. 領収書は発行できますか？
A. 発行可能です。セミナー後にご希望の方へWEB上で発行いたします。お申込み後のご案内をご確認ください。
受講料返金保証
ご納得いただけない場合は購入より1週間以内に受講料を全額返金（決済・返金手数料は購入者負担／税込表記）
確かめてから、積み上げる。
今すぐ申し込む 申込締切：8/12／6,000円（税込）
開催概要
セミナータイトル ※8/12非公開【見逃し配信】ドローインでは動かない深部筋を、引き算的評価で見抜く腹横筋・骨盤底筋の運動療法〜収縮しているつもりを終わらせる体幹スタビリティの再構築〜 講師 山本泰三先生（株式会社スターティングアゲイン代表取締役） 対象 理学療法士（PT）、 作業療法士（OT）、 アスレティックトレーナー（AT）、 トレーナー、 ヨガ・ピラティストレーナー 申込締切 8/12（水）23:59 セミナー料⾦ （メルマガ会員）6,000円 開催地の住所 自宅等でのWEB受講 read more
山本泰三先生の講習会の特徴
山本先⽣へ質問、臨床の悩みなどの投稿はコチラ
- instructor
- 山本泰三先生
- 株式会社スターティングアゲイン代表取締役
臨床で実際に効果があった評価、運動療法、指導方法などを、実践できる形で教えてもらえます。30年以上を真剣に臨床に向き合ってきた大ベテランの先生から、明日からすぐに使える知識と技術を学んでいただけます。脳卒中、転倒、運動器（体幹、股関節、肩）など幅広いテーマを用意しています。
受講者の声
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理学療法士（PT）
論文をもとに講義して下さり、実践できる内容が盛り沢山だった。
一つのスライドごとにすごく簡単に説明してくださることや、独自の考え方着目点が自分だけでなく他の方に伝達と活用できる内容であった。
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理学療法士（PT）
具体的に例を挙げてくださるので分かりやすかったです。
自分の行っている運動療法を見直すいい機会になりました。運動制御・運動学習を促すために、自分がもっとできること、直した方がいいことなど課題がたくさん見つかりました。自分の引き出しが一気に広がった感じがしました。また、臨床でも活用しやすい内容であり、患者の運動療法を行う上でかなり重要な部分であると感じました。明日からの臨床に早速活用していこうと思います。
講師紹介
山本先⽣へ質問、臨床の悩みなどの投稿はコチラ株式会社スターティングアゲイン代表取締役
山本泰三先⽣
講師著書・論文等 ・基本動作の分析―正常動作とバランス―．PTジャーナル 34：119-124, 2000
・新人・若手理学療法士のための最近知見の臨床応用ガイダンス
・慢性期の脳卒中片麻痺患者の移動動作. PTジャーナル 38：613-622, 2004.
・肩関節障害の捉え方.理学療法 進歩と展望 (10): 23-30, 1995.
・体幹スタビリティ・エクササイズにより腹圧性尿失禁が改善した1例.日本農村医学会雑誌 60(5): 615-621, 2012.
・Gender differences in effects of 20 days horizontal bed rest on muscle strength in young subjects.Journal of Gravitational Physiology(4) 31-36, 1997.
その他、共同演者を含めると100演題以上
新人・若手理学療法士のための最近知見の臨床応用ガイダンス
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WEBセミナーの参加⽅法
Zoomを使ったWEBセミナーの参加⽅法が分からない⽅は下記ページをご覧ください。
領収書
WEBライブセミナー（インボイス番号が必要ない方）は決済サイトのPeatix内にあるマイチケット等から領収書を発行してください。
それ以外の方は、下記より申請をしてください。（インボイス番号あり）キャンセル
キャンセル料⾦は以下のようになっています。
- お申込みから当⽇を含む
開催7⽇前まで - 受講料の0％
- 開催当⽇を含む7⽇前から
4⽇前まで - 受講料の50％
- 開催当⽇を含む3⽇前から
当⽇ - 受講料の100％
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講義を録画した復習⽤動画を最⼤2週間限定公開
最⼤2週間限定公開 セミナー終了後2⽇後までに送らせていただきます。当⽇参加ができない場合でも、当⽇参加者と同じ条件で復習⽤動画の視聴と資料の入手ができるのでご安⼼ください。